Si nos encontramos mal, a disgusto con nosotros mismo, es bueno acudir a un profesional cualificado que pueda acogerles, escucharles sin juzgarles.

Cuando no estamos siendo capaces de resolver nuestros problemas y emocionalmente nos estamos sintiendo limitados, acudir al psicólogo puede ayudarnos a desbloquearnos y generar los cambios que deseamos.

La terapia con un psicólogo es el espacio donde poder encontrarse cómodo y seguro para así, poder abrirse, compartir y descubrirse. Es un proceso laborioso de cooperación con el terapeuta, dónde no servirá estar pasivo y esperar a que sucedan los cambios.

 Al comienzo del proceso terapéutico, el psicólogo te preguntará pos aspectos de tu vida y el motivo de consulta que te ha llevado a pedir ayuda. Y se continuará con el tratamiento o intervención especifica que cada uno necesite.

Es el profesional encargado de prevenir las alteraciones de la comunicación, el lenguaje, el habla, la voz, la audición y  de las funciones orales asociadas (respiración, masticación y deglución).

Los logopedas trabajan con distintos tipos de clientes, incluyendo a niños y adultos que presenten:

• Dificultad en la modulación y el uso de los sonidos necesarios para el habla.
• Problemas de comprensión y uso del lenguaje.
• Problemas de voz.
• Un tartamudeo.
• Dificultades para tragar

El logopeda hace una evaluación previa, para ver en qué y cómo podrá apoyar y ayudar de la mejor manera posible a cada paciente.

Para el diagnóstico, los logopedas utilizan distintos tipos de información, incluyendo notas médicas y los resultados de la observación del paciente o las personas que le rodean, y después discuten el problema con él.
Su evaluación se basa también en las conversaciones que han tenido con otros profesionales de salud, incluyendo médicos, enfermeras y psicólogos. También cooperan con maestros, familiares y cuidadores, si es necesario.

A continuación, el logopeda planifica su intervención que irá desarrollándose en cooperación con el paciente, en las propias sesiones y el trabajo en casa.

En esta labor, también está la instrucción de las personas que tienen contacto con el paciente en las tareas que el logopeda pide practicar. De este modo, se potencian los resultados del paciente, puesto que cuenta con el apoyo, observación y colaboración de sus familiares, maestros, cuidadores,…

No debemos olvida la función educativa y preventiva, que los logopedas pueden dar para evitar estas alteraciones de las que hemos hablado, que pueden darse en cualquier persona; niño, adolescente, adulto o mayor.

La osteopatía resumiéndolo mucho es una medicina alternativa, que su principio básico es buscar equilibrio musculo-esquelético del cuerpo.

Aunque lo más conocido son las manipulaciones óseas como los quiroprácticos, también trabajan el tejido muscular para liberar tensiones y contracturas.

Aquí tenéis un enlace si quereis saber mas .

Si tienes cualquier dolencia causada por estrés, malas posturas en el trabajo o lesiones como:

• Dolores de cabeza y mareos.
• Dolor lumbar
• Dolor cervical.
• Esguinces.
• Contracturas.
• Síndrome del trigémino.
• Dolor de hombro.
• Tendinitis.
• Etc…

No hace falta que tengáis nada, solamente pedir cita y una zona donde se pueda colocar la camilla que lleva el osteópata, podemos ir tanto a su casa o si disponen en su trabajo de alguna zona un poco privada que entre una camilla que mide unos 2 m x 1m y que pueda pasar el masajista por el lado es suficiente.

La función principal de contratar un entrenador personal debería de ser que te explicara y cuidara tu postura al realizar los ejercicios. Además de programarte una tabla personalizada para el deporte u objetivo que quieras y teniendo en cuenta tu condición física y si fuera el caso las limitaciones o lesiones que tengas.

Por supuesto también está la función motivadora y de exigencia, que desempeña el entrenador junto con tú fuerza de voluntad. Está combinación te hará tener resultados más rápidos y una percepción de entrenos más llevaderos que hacerlo uno solo por su cuenta.